Bu yazıda çok büyük bir problem olan aşırı kaygı ve endişe hastalığından sözetmek istiyorum.
İsminiz söylendiğinde heyecanlanıyor musunuz? İnsanlarla konuşurken sözcükler aklınızdan uçuyor, ne söyleyeceğinizi unutuyor musınız? Konuşma sırası size geldiğinde heyecan duyuyor musunız? Konuşurken ya da birileriyle bir iş yaparken sürekli hata yapma korkusu yaşıyor musunuz? Sürekli aşırı bir kaygı ve baskı altındaymışsınız gibi bir hissiyatı yaşıyor musunuz? Kaygı verici ortamdan uzaklaşsanız bile göğsünüzdeki sıkışma hissi, heyecan ve sıkıntı devam ediyor mu?
Yukarıdaki sorulardan bir veya birkaçı için evet diyorsanız ve bu sıkıntılsrı hemen her gün bir veya daha çok kez yaşıyorsanız sizde de aşırı kaygı hastalığı peydah olmuş demektir.
İsminiz söylendiğinde heyecanlanıyor musunuz? İnsanlarla konuşurken sözcükler aklınızdan uçuyor, ne söyleyeceğinizi unutuyor musınız? Konuşma sırası size geldiğinde heyecan duyuyor musunız? Konuşurken ya da birileriyle bir iş yaparken sürekli hata yapma korkusu yaşıyor musunuz? Sürekli aşırı bir kaygı ve baskı altındaymışsınız gibi bir hissiyatı yaşıyor musunuz? Kaygı verici ortamdan uzaklaşsanız bile göğsünüzdeki sıkışma hissi, heyecan ve sıkıntı devam ediyor mu?
Yukarıdaki sorulardan bir veya birkaçı için evet diyorsanız ve bu sıkıntılsrı hemen her gün bir veya daha çok kez yaşıyorsanız sizde de aşırı kaygı hastalığı peydah olmuş demektir.